私のダイエットの救世主「梅こんぶ」について

突然ですが、『ダイエット』って大変ですよね。
運動して食事制限もして…正直私はダイエットが長続きしたことがありません。
というのも私はやると決めたらとことんやってしまうタイプでして、食事制限すると決めたら決められたもの以外一切食べないといういわゆる「無理なダイエット」をしてしまい、その結果ストレスが溜まり余計に食欲が溢れてしまい挫折するというパターンを何度も繰り返してきました。

しかし最近ある物を間食として食べるようになったことで、手軽に食欲を満たせるようになりました。
それが「梅こんぶ」です!
私は元々甘いものが得意ではなく、ポテトチップスなどのスナック菓子の食べ過ぎが課題だったため甘味の無い梅こんぶでも美味しくいただけました。
また梅こんぶは程よい噛みごたえがあるので満腹になりやすく、一緒に緑茶などを摂取するとさらに満足感を得ることができます。

ただ問題をあげるとすれば、昆布は身体によい食品ではありますが過剰摂取は逆に健康に害を及ぼす食品でもあるので長期のダイエットにはあまり向いていないかもしれません。
また塩分も少し気になるところではありますね。よほど大量に食べなければ問題ないとは思いますが…(^^;)

私はちょっと小腹が空いた時に緑茶と一緒に食べることで普段の食事も無理なく制限することができました。
皆さんも梅こんぶダイエット試してみてはいかがでしょうか?(ただし食べすぎには注意(笑))